Järjestimme stressinhallinta- ja mentaalivalmennuksen toimistollamme.

Testasimme perustekniikoita henkilökohtaiseen päivittäisen stressinpoistoon niin työssä kuin vapaa-ajalla. Harjoitukset koettiin välittömästi hyödylliseksi ja ja kiinnostavaksi.

Jatkossa opiskelemme ja sovellamme eri tekniikoita ja syventäviä opintoja. Painopisteenä on ennaltaehkäistä stressin syntymistä. Miten poistaa jo syntynyt stressi ja tunnistaa syyt.

Valmentajan toimii Tapio; hän on seniori mentaalivalmennuksessa. Hänellä on pitkä ja laaja kokemus erilaisista mielenhallintatekniikoista.